Ca sĩ Hương Tràm chia sẻ hành trình chữa lành sau nhiều biến cố, từ khủng hoảng tâm lý, bị phản bội trong tình yêu đến 5 năm “ở ẩn” tại Mỹ. Ở tuổi 30, cô trở lại showbiz với tâm thế bình thản, hướng đến cuộc sống sống chậm và không đặt áp lực phải thành công như trước.
Hành trình bước qua hào quang và những góc tối
Là Quán quân Giọng hát Việt mùa đầu tiên, Hương Tràm sớm bước vào đỉnh cao sự nghiệp và có trong tay sự nổi tiếng lẫn tiềm lực tài chính. Tuy nhiên, hào quang đến quá sớm cũng kéo theo khủng hoảng, khiến nữ ca sĩ rơi vào giai đoạn suy sụp tinh thần, tự ti và kiệt quệ sức khỏe.Ở tuổi 17, khi bạn bè cùng trang lứa vẫn đang tận hưởng tuổi trẻ, cô đã phải đối mặt với lịch trình dày đặc, áp lực và sự kỳ vọng. Đằng sau ánh đèn sân khấu, Hương Tràm thường mất ngủ triền miên, phải dùng thuốc ngủ để duy trì giấc ngủ.
Quyết định rời Việt Nam sang Mỹ du học trở thành bước ngoặt lớn nhất của cô. Đây là quãng thời gian giúp cô tĩnh tâm, đối diện với những tổn thương và học cách yêu bản thân thay vì cố gắng đáp ứng kỳ vọng của người khác.
5 năm “ở ẩn”: hành trình chữa lành và trưởng thành
Chia sẻ với phóng viên Dân trí, Hương Tràm cho biết quãng thời gian sống ở Mỹ giúp cô sống chậm lại, học cách chăm sóc bản thân và tự hoàn thiện. Cô làm việc cùng các cộng sự từng tham gia ê-kíp của Chris Brown, Britney Spears… và tiếp thu nhiều kỹ năng chuyên môn mới, góp phần định hình phong cách âm nhạc trưởng thành hơn.Tại đây, cô dành nhiều thời gian cho thiền, yoga, gym để cải thiện tinh thần và thể trạng. Giọng ca xứ Nghệ cho biết hiện cô đã có thể ngủ ngon mà không cần thuốc — điều mà trước kia từng là nỗi ám ảnh. Nhờ quá trình “tự chữa lành”, Hương Tràm nhìn mọi thứ với thái độ bình thản, không chạy theo thành tích hay cố gồng mình để chứng minh năng lực như trước.
Sau khi về Việt Nam từ tháng 4/2024, Hương Tràm nhanh chóng lấy lại phong độ và hoạt động trong showbiz với tâm thế nhẹ nhàng hơn. Nữ ca sĩ khẳng định mình không đặt nặng việc phải nổi tiếng hơn hay giữ hào quang như trước. Thay vào đó, cô hướng đến sự bền vững, cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và sự nghiệp nghệ thuật. Với cô, điều đáng giá nhất là cảm giác đủ đầy và trưởng thành.
Ca khúc mới, hành trình mới: “Phao cứu sinh”
Album Phao cứu sinh đánh dấu tuổi 30 của Hương Tràm, mang màu sắc Pop Cinematic đậm tính điện ảnh. Cô tiết lộ đã tự sáng tác 4 bài hát, đa phần lấy cảm hứng từ những trải nghiệm tình cảm từng khiến cô tổn thương. Bài Trong em đã lớn là một ví dụ, nói về câu chuyện tình đã kết thúc nhưng vẫn khiến người trong cuộc day dứt, tiếc nuối.
Hương Tràm cũng chia sẻ từng bị phản bội vì người yêu có người khác. Những nỗi đau ấy được cô “chưng cất” thành âm nhạc, để truyền tải cảm xúc một cách chân thật nhất. 12 năm sau Giọng hát Việt, màn song ca của Hương Tràm và Bùi Anh Tuấn tiếp tục gây sốt cộng đồng mạng. Hương Tràm cho biết cô luôn dõi theo và quan tâm người bạn cũ, nhưng tránh hỏi trực tiếp những điều riêng tư để không gây áp lực cho anh. Sự tái ngộ của cả hai làm nhiều fan xúc động vì sự trưởng thành và bền bỉ trong tình bạn.
Ở tuổi 30, Hương Tràm cho biết cô không còn muốn chứng minh bản thân bằng những nốt cao hay giọng hát đầy nội lực như trước. Cô chuyển sang phong cách thủ thỉ, nhẹ nhàng và giàu cảm xúc
Vẫn độc thân, chưa nghĩ đến chuyện kết hôn
Dù được khen ngày càng xinh đẹp và rạng rỡ, Hương Tràm khẳng định mình vẫn độc thân. Gia đình không thúc ép cô lập gia đình và bản thân nữ ca sĩ cũng không đặt ra mốc thời gian phải kết hôn.Với cô, điều quan trọng nhất là tìm được người mang đến cảm giác bình yên sau một ngày dài. Hương Tràm cho rằng nghệ sĩ nhận được nhiều yêu thương, vì thế càng phải bớt kỳ vọng để giữ cho tâm hồn nhẹ nhàng.
Nhắc tới sân khấu “Rực rỡ ngày mới” của báo Dân trí, Hương Tràm không giấu được niềm vui khi màn kết hợp cùng Bùi Công Nam được khán giả đón nhận nồng nhiệt. Cô hy vọng có thêm cơ hội hợp tác cùng nam ca sĩ trong những dự án tiếp theo.
Theo: Dân trí