Mùa lạnh cơ thể dễ mệt mỏi, gan thận chịu áp lực; ăn các món bổ dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì năng lương.

Mè đen giúp dưỡng gan

Mè đen chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu; hỗ trợ bảo vệ tế bào gan; cải thiện chức năng tiêu hóa; nhuận tràng nhẹ nhàng; thích hợp dùng hàng ngày; chế biến dễ dàng trong món ăn. Người cao tuổi dùng mè đen rang hoặc nấu chè vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng; giúp tăng cường sức khỏe gan thận; cung cấp năng lượng ổn định; duy trì sức khỏe mùa lạnh.

Mùa lạnh ăn gì dưỡng gan bổ thận
Đỗ đen rang thơm,nấu với đuôi lợn, tốt cho gan và thận.
(Ảnh: Chụp màn hình/Thuốc dân tộc)

Hạt dẻ bổ thận khỏe người

Hạt dẻ giàu tinh bột, vitamin nhóm B và chất xơ; giúp chuyển hóa năng lượng; duy trì thân nhiệt mùa lạnh; thích hợp cho bữa phụ hoặc ăn trực tiếp; dễ chế biến; tốt cho người mệt mỏi hoặc cơ thể suy nhược. Chuyên gia khuyên dùng hạt dẻ luộc, nướng hoặc chế biến cùng món ăn; hỗ trợ tuần hoàn máu; tăng cường chức năng thận; cung cấp năng lượng lâu dài; duy trì sức khỏe toàn diện.

Khoai mỡ hỗ trợ cơ thể

Khoai mỡ chứa mucin và tinh bột; hỗ trợ tiêu hóa; cung cấp năng lượng ổn định; tốt cho người cao tuổi; ăn trong bữa chính hoặc nấu canh; dễ kết hợp với các thực phẩm khác. Khoai mỡ giúp giảm áp lực lên gan và thận; duy trì thân nhiệt; cải thiện sức khỏe tiêu hóa; bổ sung dinh dưỡng mùa lạnh; món ăn đơn giản nhưng hiệu quả; bảo vệ cơ thể toàn diện.

Theo: Dân Trí

Từ Khóa: