Áp lực thành công khiến nhiều người trẻ Việt Nam rơi vào trạng thái kiệt quệ tinh thần và thể chất khi mải mê chạy theo những chuẩn mực rực rỡ xa vời.
- Huế: Điều tra nguyên nhân nữ sinh 20 tuổi tử vong trong phòng trọ
- Thành phần dinh dưỡng của trứng: Calo, Protein và nhiều hơn nữa
- Vụ cướp 2 triệu USD: Con trai dàn cảnh chiếm đoạt tiền của mẹ
Những góc khuất phía sau áp lực thành công của người trẻ
Triệu Xuân Ninh, 23 tuổi, từng nhập viện vì liệt dây thần kinh số 7 do làm việc quá sức. Với mong muốn đổi đời tại thủ đô; anh vay vốn mua ô tô chạy dịch vụ và làm việc từ 16 đến 18 tiếng mỗi ngày để trả nợ. Những cuốc xe đêm dài dằng dặc khiến chàng trai trẻ kiệt quệ; luôn tự hỏi liệu bản thân có thể đạt được sự “rực rỡ” như kỳ vọng của xã hội hay không.
Câu chuyện của Ninh không phải cá biệt khi hội chứng “sợ mờ nhạt” đang lan rộng trong cả khối lao động phổ thông lẫn giới văn phòng. Hoàng Yến, một kế toán 28 tuổi tại TP HCM; thừa nhận thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ mãn tính; do cố gắng ôm đồm quá nhiều dự án ngoài giờ. Cô cảm thấy bản thân chỉ như “hạt cát” giữa vòng lặp công việc đơn điệu; và áp lực phải liên tục vượt trội hơn đồng nghiệp.
Các số liệu thống kê cho thấy thực trạng đáng báo động; về sức khỏe tâm thần của giới trẻ Việt Nam hiện nay. Khảo sát của NielsenIQ chỉ ra 65% thế hệ Gen Z chịu áp lực nặng nề từ việc phải liên tục so sánh bản thân với người khác. Trong khi đó, báo cáo từ UNICEF và Bộ Y tế ghi nhận; tỷ lệ thanh thiếu niên gặp vấn đề tâm thần lên đến 20%, với xu hướng trẻ hóa rõ rệt.
Thay đổi tư duy để tìm lại giá trị bản thân
Theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ Trần Thành Nam; người trẻ hiện đang gánh vác “áp lực kép” từ văn hóa truyền thống; và sự bùng nổ của môi trường số. Việc các hình mẫu thành đạt được phô bày liên tục trên mạng xã hội; khiến thước đo giá trị con người dễ bị đóng khung vào con số tài khoản hay chức danh. Điều này vô tình đẩy nhiều cá nhân vào bi kịch tự hạ thấp giá trị bản thân; và mất kết nối với thực tại.
Để thoát khỏi bẫy tâm lý này; nhiều chuyên gia khuyến nghị việc định nghĩa lại khái niệm về sự thành công và hạnh phúc. Chị Bùi Cẩm Vân, một chuyên gia khai vấn, chia sẻ rằng sự “rực rỡ” không nhất thiết phải là đứng trên bục vinh quang; mà là sự tròn đầy về sức khỏe tinh thần. Sau những biến cố kiệt sức do quá tải công việc; chị nhận ra giá trị thực sự nằm ở việc tận hưởng những bữa cơm bình dị bên gia đình.
Sự dũng cảm chấp nhận một cuộc đời bình thường đang trở thành lựa chọn của nhiều người để tự cứu mình khỏi vực thẳm trầm cảm. Những cá nhân như anh Minh Đức hay chính Xuân Ninh đã bắt đầu tìm thấy ánh sáng riêng khi tập trung vào việc nỗ lực tốt hơn chính mình của ngày hôm qua. Họ nhận ra rằng việc giữ được nhịp sống ổn định, lao động chân chính và còn một mái nhà để trở về đã là một sự “rực rỡ” đáng trân trọng.
Theo: VnExpress