Gan nhiễm mỡ đang trở thành căn bệnh phổ biến và có xu hướng gia tăng. Chuyên gia cảnh báo những nhóm người dễ bị gan nhiễm mỡ, kèm theo dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa hiệu quả.
- Ảnh hưởng của bão Matmo tại Việt Nam giảm rõ rệt
- Từ năm 2026: Điều chỉnh địa bàn áp dụng lương tối thiểu vùng
- Giả danh đại lý bảo hiểm để thu tiền khách hàng
Người béo phì và ít vận động – nhóm nguy cơ hàng đầu
Theo các bác sĩ, người thừa cân, béo phì có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ do lượng chất béo dư thừa dễ tích tụ trong tế bào gan. Bên cạnh đó, lối sống ít vận động cũng khiến năng lượng dư thừa không được tiêu hao, tạo điều kiện hình thành mỡ gan.
Người nghiện rượu, dinh dưỡng kém và hay ăn đồ nhanh
Rượu là tác nhân làm cản trở quá trình phân giải axit béo, khiến mỡ tích tụ nhiều hơn trong gan. Những người có chế độ ăn thiếu protein hoặc thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh, chiên xào, nhiều dầu mỡ cũng được liệt kê vào nhóm nguy cơ.
Khi tuổi tác tăng, chức năng trao đổi chất của gan giảm, cộng thêm ít vận động, nguy cơ gan nhiễm mỡ càng cao. Đáng chú ý, thói quen nhịn đói kéo dài cũng làm rối loạn chuyển hóa, gây tích tụ axit béo trong gan.
Triệu chứng thường âm thầm, khó phát hiện sớm
Gan nhiễm mỡ giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ ràng. Khi bệnh tiến triển, người mắc có thể gặp các biểu hiện như mệt mỏi, chán ăn, sụt cân, vàng da, đau tức vùng gan, ngứa da, phù chân. Với gan nhiễm mỡ do rượu, tình trạng có thể nặng hơn với sốt, buồn nôn, vàng da.
Chẩn đoán và nguy cơ biến chứng
Phương pháp siêu âm, CT hoặc sinh thiết gan được áp dụng để xác định chính xác tình trạng bệnh. Nếu không được kiểm soát, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến viêm gan, xơ gan, thậm chí tổn thương gan vĩnh viễn. Ngoài ra, bệnh còn liên quan đến rối loạn chuyển hóa, tiểu đường và tim mạch.
Phòng ngừa bằng lối sống khoa học
Chuyên gia khuyến cáo nên duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia, tăng cường vận động và ăn uống lành mạnh. Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt với người thuộc nhóm nguy cơ, là biện pháp quan trọng để phát hiện và xử lý sớm.
Theo: Dân Trí