Sau 7 năm gắn bó, diễn viên Lan Phương quyết định ly hôn khi nhận ra bản thân bị thao túng tâm lý và rơi vào trầm cảm nghiêm trọng. Cô từng khóc suốt thời gian mang thai, đối diện cảm xúc như tàu lượn siêu tốc và phải tự mình vượt qua biến cố.
- Ấn Độ bỏ F-35 Mỹ, chọn Su-57 Nga: Tính toán chiến lược và quyền tự chủ
- Ukraine phanh phui đường dây tham nhũng thổi giá vũ khí.
- Xưởng đèn cầy mất điện cả ngày, bốc cháy dữ dội trong đêm ở Tây Ninh
Giai đoạn trầm cảm kéo dài và những giọt nước mắt vô cớ
Xuất hiện trong một talk show gần đây, diễn viên Lan Phương khiến nhiều khán giả bất ngờ khi tiết lộ hành trình tinh thần đầy thăng trầm mà cô đã trải qua trước và sau khi sinh con thứ hai. Cô cho biết bản thân từng bị trầm cảm nặng, tổn thương tâm lý sâu sắc, nhiều lần khóc hàng giờ liền mà không rõ lý do.
“Tôi từng sống ở TP.HCM, Hà Nội rồi chuyển vào Đà Nẵng. Ở Hà Nội, có lúc tôi khóc cả tiếng mà chẳng hiểu vì sao. Nhưng giai đoạn đó cũng giúp tôi phát triển nghề nghiệp, hợp tác với VFC, giành giải Nữ diễn viên chính xuất sắc tại VTV Awards và cải thiện tài chính”, Lan Phương chia sẻ.
Một mình vượt cạn và áp lực hôn nhân
Lan Phương cho biết cô từng suýt từ chối một dự án phim Tết vì mong muốn có con thứ hai. Khi dự án kết thúc cũng là lúc cô phát hiện mình mang thai. Thế nhưng, suốt thai kỳ và cả khi sinh con, cô phải đối mặt với sự cô đơn vì chồng vắng mặt do công tác.
“Lúc tôi mang bầu, chồng đi công tác. Khi sinh con, cũng chỉ có mình tôi trong phòng sinh. Tôi chịu đựng mọi thứ một mình, từ cảm xúc cho tới áp lực làm mẹ. Cảm xúc tôi như tàu lượn siêu tốc. Tôi khóc rất nhiều, đến mức chính bản thân cũng thấy lo cho con gái trong bụng”, nữ diễn viên bộc bạch.
Hôn nhân rạn nứt và cảm giác không được thấu hiểu
Sau 7 năm gắn bó, Lan Phương dần cảm nhận được khoảng cách ngày càng lớn trong quan hệ vợ chồng. Dù luôn cố gắng chia sẻ, cô lại không nhận được sự đồng cảm.
“Anh ấy có lắng nghe, nhưng tôi không cảm nhận được sự thấu hiểu. Tôi kiệt sức nên ngừng chia sẻ. Khi kỳ vọng mãi không được đáp lại, người tổn thương chính là mình. Nhất là khi vừa sinh con xong, phụ nữ rất nhạy cảm”, cô tâm sự.
Sự thao túng tâm lý và quyết định ly hôn
Phải đến đầu năm nay, Lan Phương mới nhận ra bản thân từng bị thao túng tâm lý. Đây là bước ngoặt khiến cô quyết định giải thoát bản thân khỏi một mối quan hệ đầy áp lực và khủng hoảng tinh thần.
“Tôi không muốn nói xấu ai, vì sau này con tôi sẽ đọc lại những gì tôi chia sẻ. Nhưng sự thật là tôi đã chịu đựng nhiều hơn những gì mọi người nghĩ. Tôi bắt đầu nhìn lại cuộc sống, lắng nghe bản thân và tìm đến em trai, trợ lý cùng người bạn thân nhất để xin lời khuyên và đưa ra quyết định ly hôn”, cô nói.
Tái sinh sau ly hôn: Tỉnh táo, yêu thương bản thân và chữa lành
Ở giai đoạn mới, Lan Phương học cách yêu thương chính mình. Cô duy trì luyện tập thể thao, tham gia các giải chạy, tập gym đều đặn và cảm nhận sự thay đổi tích cực cả về thể chất lẫn tinh thần.
“Tôi không còn đánh lừa cảm xúc hay cố gắng tỏ ra ổn. Mỗi hành trình đều có lý do để tồn tại. Quan trọng là mình bước tiếp bằng sự tỉnh táo và lòng yêu thương dành cho bản thân”, nữ diễn viên nói.
Thông điệp về sức khỏe tâm thần: “Xin đừng coi nhẹ trầm cảm”
Cuối cùng, Lan Phương gửi lời nhắn nhủ: “Trầm cảm là một căn bệnh nghiêm trọng, nếu không được chữa lành, hậu quả có thể rất nặng nề. Hãy tôn trọng và lắng nghe người đang gặp vấn đề tâm lý. Nếu không thể giúp họ, ít nhất cũng đừng gây thêm áp lực”.
Theo: Tiền Phong