Site icon MUC News

Sốc nhiệt do nắng nóng – Kỹ năng sơ cấp cứu cơ bản

Sốc nhiệt có thể để lại nhiều hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe (Ảnh minh họa: Internet)

Miền Bắc đang trải qua đợt nắng nóng cao điểm với nền nhiệt duy trì ở mức cao; tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Sốc nhiệt do nắng nóng có thể xảy ra ở mọi đối tượng: trẻ nhỏ, người cao tuổi; người lao động ngoài trời và cả nhân viên văn phòng. Việc trang bị kỹ năng sơ cấp cứu cơ bản không chỉ giúp bảo vệ bản thân mà còn hỗ trợ kịp thời người xung quanh; khi gặp tình huống nguy hiểm.

Nắng nóng và những hiểm họa tiềm ẩn

Khi nhiệt độ môi trường tăng cao; cơ thể con người sẽ cố gắng điều hòa thân nhiệt thông qua việc tiết mồ hôi và giãn nở mạch máu dưới da. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ quá cao và kéo dài; hoặc cơ thể không được bù nước kịp thời; cơ chế điều hòa này sẽ bị quá tải, dẫn đến các tình trạng nguy hiểm:

Những công nhân làm việc nhiều dưới thời tiết nắng nóng dễ bị sốc nhiệt nếu không kịp thời bù lại đủ lượng nước cần thiết ( Ảnh minh họa: Internet)

Cơ chế tổn thương của sốc nhiệt do nắng nóng – Hiểm họa đến từ đâu?

Sốc nhiệt do nắng nóng là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm; xảy ra khi thân nhiệt tăng cao bất thường (trên 40°C); gây tổn thương nhanh chóng đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Đây là hậu quả của việc cơ thể không còn khả năng tự điều hòa nhiệt; thường do tiếp xúc lâu dài với môi trường nắng nóng hoặc vận động cường độ cao mà không được bù nước đúng cách.

Các cơ chế tổn thương chính bao gồm:

Với mức độ nguy hiểm cao, sốc nhiệt do nắng nóng có thể dẫn đến di chứng lâu dài hoặc tử vong; nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.

Biện pháp phòng ngừa sốc nhiệt do nắng nóng hiệu quả

Để chủ động phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng, việc áp dụng các biện pháp sau là cực kỳ quan trọng:

Để sẵn ít muối, đường và nước để kịp thời bổ sung khi mệt, giúp duy trì cân bằng nước và điện giải suốt ngày (Ảnh minh họa: Internet)

Kỹ năng sơ cấp cứu cơ bản khi bị sốc nhiệt do nắng nóng và những điều cần tránh

Khi phát hiện người có dấu hiệu sốc nhiệt do nắng nóng, cần hành động nhanh chóng và gọi cấp cứu (115) ngay lập tức:

  1. Di chuyển nạn nhân: Đưa người bệnh ra khỏi khu vực nắng nóng, vào nơi râm mát, thoáng khí.
  2. Cởi bớt quần áo: Nới lỏng hoặc cởi bỏ bớt quần áo để giúp cơ thể tản nhiệt.
  3. Làm mát cơ thể khẩn cấp:
    • Dùng khăn ướt lạnh hoặc miếng gạc lạnh đắp lên các vùng có nhiều mạch máu lớn như cổ, nách, bẹn.
    • Phun nước mát lên người nạn nhân.
    • Dùng quạt hoặc bật điều hòa để tăng cường làm mát.
    • Nếu có điều kiện và nạn nhân còn tỉnh táo, có thể cho ngâm chân hoặc tắm vòi sen với nước mát.
  4. Bù nước (nếu tỉnh táo): Nếu nạn nhân còn tỉnh táo và không nôn ói, cho uống từ từ từng ngụm nước lọc hoặc dung dịch oresol đã pha đúng liều lượng.

Những việc tuyệt đối không nên làm khi bị sốc nhiệt do nắng nóng

Sốc nhiệt do nắng nóng và việc nắm vững kỹ năng sơ cấp cứu cơ bản là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe trong những ngày hè oi ả này. Hãy luôn chủ động và thận trọng trước nắng nóng để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người thân yêu.