Dâu tằm – cái tên nghe mộc mạc, quen thuộc như một phần ký ức làng quê. Nhiều người chỉ biết đến nó qua hình ảnh những chiếc lá non dùng nuôi tằm hay những chùm quả ngâm đường cho mùa hè mát lạnh. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng, dâu tằm lại là một “kho báu tự nhiên” trong việc chăm sóc sắc đẹp ; từ làn da, mái tóc đến vóc dáng. Không cần mỹ phẩm đắt tiền; đôi khi chỉ cần một nhánh dâu tằm cũng đủ để nuôi dưỡng vẻ đẹp bền vững từ bên trong.

Dâu tằm – Từ dân gian đến làm đẹp hiện đại

Quả dâu chín chứa nhiều anthocyanin, resveratrol và vitamin C – những chất chống oxy hóa mạnh mẽ; giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ tế bào da. Theo Journal of Agricultural and Food Chemistry (2006), resveratrol trong dâu tằm có hiệu quả cao hơn cả vitamin E trong việc trung hòa các gốc tự do ; nguyên nhân khiến da sạm màu và xuất hiện nếp nhăn.

“Chiết xuất anthocyanin từ quả dâu có hiệu quả chống oxy hóa cao hơn cả vitamin E” – GS. Yu Luo, Đại học Nam Kinh, Trung Quốc.

Không dừng lại ở đó, rễ dâu tằm cũng chứa arbutin tự nhiên ; hoạt chất giúp ức chế enzym tyrosinase; từ đó giảm sự hình thành sắc tố melanin, nguyên nhân gây sạm nám và tàn nhang.

“Rễ dâu là lựa chọn an toàn thay thế hydroquinone, làm trắng da mà không gây kích ứng” ;International Journal of Cosmetic Science, 2004.

Chăm tóc khỏe từ lá

Lá dâu chứa nhiều flavonoid và axit hữu cơ, có tác dụng làm mát da, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi nang tóc yếu. Theo nghiên cứu của Viện Dược liệu Thượng Hải (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012), nước gội đầu từ lá dâu có khả năng giảm gàu; kích thích mọc tóc và cải thiện vi tuần hoàn da đầu.

Bạn có thể dễ dàng nấu lá dâu với vỏ bưởi để gội đầu, vừa thư giãn, vừa giúp tóc bóng khỏe, giảm rụng tự nhiên ; thay vì phụ thuộc vào dầu gội chứa silicon.

dâu tằm
Nấu lá dâu với vỏ bưởi để gội đầu, vừa thư giãn, vừa giúp tóc bóng khỏe, giảm rụng tự nhiên. (Ảnh: Internet)

Làm đẹp từ bên trong với dâu tằm

Thanh lọc, giữ dáng và làm đẹp da từ dâu tằm
Không chỉ dùng ngoài da; lá và quả dâu tằm khi dùng pha trà hoặc ép nước uống mỗi ngày cũng mang lại nhiều lợi ích từ bên trong:

Giúp thanh lọc gan, hỗ trợ giảm mụn do nóng trong

Giúp hạ đường huyết và mỡ máu, từ đó ổn định cân nặng

Cung cấp chất chống oxy hóa nhẹ, giúp làn da đều màu, ít thâm sạm

“Trà lá dâu giúp ổn định đường huyết và đào thải độc tố; từ đó hỗ trợ làm đẹp và giảm cân hiệu quả” – GS. Đỗ Tất Lợi, Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam.

Thức uống đẹp da dễ làm

Nước ép dâu hoặc siro dâu ngâm đường không chỉ giải khát mà còn tăng cường vitamin C và sắt, giúp da sáng khỏe, giảm cảm giác mệt mỏi và hỗ trợ tuần hoàn máu ; cực kỳ tốt cho phụ nữ thiếu máu hoặc thường xuyên stress.

Nước ép dâu hoặc siro dâu ngâm đường không chỉ giải khát mà còn tăng cường vitamin C và sắt, giúp da sáng khỏe, giảm cảm giác mệt mỏi và hỗ trợ tuần hoàn máu cực kỳ tốt cho phụ nữ thiếu máu. (Ảnh: Internet)

Dâu tằm – Làm đẹp tự nhiên từ những điều thân quen

Trong thế giới đầy ồn ào của mỹ phẩm và xu hướng làm đẹp, dâu tằm nhắc ta về một điều giản dị; vẻ đẹp bền vững bắt đầu từ sự thấu hiểu và chăm sóc chính mình. Không cần cầu kỳ; đôi khi chỉ một ly trà dâu mỗi sáng hay vài chiếc lá gội đầu cũng đủ để nuôi dưỡng làn da; mái tóc và cả tâm hồn.

Làm đẹp không phải để trở thành ai khác, mà là cách ta dịu dàng chăm sóc chính mình ;và dâu tằm, mộc mạc mà tinh tế; là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình ấy.