Site icon MUC News

Phát hiện thời điểm uống cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong do đau tim, đột quỵ

Phát hiện thời điểm uống cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong do đau tim, đột quỵ

Uống cà phê đúng thời điểm cực tốt cho sức khỏe. (Ảnh: VOV)

Nghiên cứu mới cho thấy uống cà phê vào buổi sáng có thể giảm tới 31% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và đột quỵ

Uống cà phê buổi sáng – thói quen giúp tim khỏe hơn

Các chuyên gia đã phân tích dữ liệu của khoảng 40.000 người trưởng thành tại Mỹ; không mắc bệnh tim hoặc bệnh tuần hoàn khi bắt đầu nghiên cứu. Kết quả cho thấy, nhóm người uống cà phê buổi sáng; có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 31%; và nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn 16% so với nhóm không uống cà phê.

Ngược lại, những người uống cà phê nhiều lần trong ngày; không nhận thấy sự giảm đáng kể về nguy cơ tử vong. Nguyên nhân có thể do việc tiêu thụ cà phê muộn ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học; làm giảm lợi ích tự nhiên của caffeine đối với tim mạch.

Vì sao cà phê buổi sáng có lợi cho tim mạch?

Các nhà khoa học cho rằng; cà phê chứa hợp chất chống viêm giúp cải thiện sức khỏe tim và hệ tuần hoàn. Những phân tử trong máu gây viêm hoạt động mạnh nhất vào buổi sáng; nên việc uống cà phê thời điểm này giúp ức chế quá trình viêm hiệu quả hơn.

Ngoài ra, caffeine giúp tăng nhịp tim,;cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ não bộ tỉnh táo; từ đó giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim hoặc huyết áp thấp khi khởi động ngày mới.

Cách uống cà phê tốt cho sức khỏe

Theo: VOV