5 thực phẩm ăn hằng ngày giúp “đốt cháy calo” hiệu quả, lại bổ dưỡng cho sức khỏe
Giảm cân không nhất thiết phải bắt đầu bằng những bữa ăn kham khổ hay áp lực con số trên cân. Đôi khi, chỉ cần thay đổi vài lựa chọn quen thuộc trong thực đơn hằng ngày, cơ thể đã có thể tự điều chỉnh, nhẹ nhàng tiêu hao năng ...