Trị mụn lưng gây khó chịu và ảnh hưởng thẩm mỹ cho cả nam và nữ. Nắm rõ nguyên nhân gây mụn lưng và áp dụng biện pháp khắc phục phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện làn da, ngăn ngừa tình trạng tái phát trong tương lai.

Vì sao da dễ nổi mụn

Mụn lưng thường xuất hiện khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm lỗ chân lông bít tắc. Vi khuẩn dễ xâm nhập và gây viêm. Nội tiết tố thay đổi trong giai đoạn dậy thì hay khi mang thai càng khiến tình trạng này rõ rệt.

Ngoài ra, lối sống thiếu khoa học cũng là yếu tố thúc đẩy. Quần áo bí bách, không vệ sinh sau khi vận động hay căng thẳng kéo dài đều làm da dễ sinh mụn. Những thói quen này nếu duy trì lâu dài có thể khiến mụn nặng hơn.

Trị mụn lưng
Mụn lưng xuất hiện do thói quen lười tắm sau khi vận động. (Ảnh: Phụ Nữ)

Giải pháp trị mụn lưng

Để cải thiện tình trạng, việc làm sạch da đúng cách rất quan trọng. Tắm ngay sau khi tập thể dục và chọn sữa tắm dịu nhẹ sẽ giúp da thông thoáng. Những sản phẩm chứa BHA hay benzoyl peroxide được khuyên dùng để giảm mụn viêm.

Song song, tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng giúp lỗ chân lông không bị bít tắc. Các thành phần như niacinamide, tràm trà hoặc adapalene cũng hỗ trợ kháng viêm và làm dịu da. Kem chống nắng dạng gel, không dầu là lựa chọn an toàn hơn cho vùng lưng.

Thói quen tốt cho da

Chế độ dinh dưỡng khoa học góp phần quan trọng trong quá trình trị mụn lưng. Hạn chế đường, sữa động vật và đồ chiên rán. Ưu tiên rau củ, trái cây tươi và uống đủ nước mỗi ngày để cải thiện sức khỏe làn da.

Song song với ăn uống, tinh thần thoải mái cũng cần thiết. Căng thẳng kéo dài dễ khiến mụn bùng phát. Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và tập luyện điều độ sẽ giúp cơ thể và làn da cân bằng hơn.

Theo: Phụ Nữ

Từ Khóa: