Thời tiết nồm ẩm tại miền Bắc thường duy trì mức độ ẩm 80-95% từ tháng 2 đến tháng 4; gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe đường hô hấp của người dân khu vực.

Tác động của độ ẩm cao đối với sức khỏe con người

Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán; Hà Nội và các tỉnh miền Bắc bước vào giai đoạn nồm ẩm đặc trưng kéo dài từ cuối tháng 2 đến tháng 4. Không khí chứa lượng ẩm lớn, thường xuyên ở mức 80-95%; kèm mưa phùn rải rác và nền nhiệt dao động 18-26 độ C. Tường nhà đổ mồ hôi và sàn trơn trượt là những hình ảnh quen thuộc.

Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, thành viên Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp; nhận định nồm ẩm tác động âm thầm đến sức khỏe người có đề kháng kém. Sự kết hợp giữa nấm mốc, bụi mịn và không khí ô nhiễm tạo ra gánh nặng kép cho đường thở. Triệu chứng bệnh thường thuyên giảm khi ra ngoài thoáng khí nhưng lại bùng phát ngay tại nhà.

Độ ẩm cao tạo điều kiện cho nấm mốc và mạt bụi phát triển, gây phù nề niêm mạc hô hấp và kích thích phản xạ ho. Những người có cơ địa dị ứng hoặc hen suyễn mãn tính sẽ cảm nhận rõ rệt các tác động tiêu cực này. Ngoài ra, sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm khiến cơ thể mệt mỏi; suy giảm sức đề kháng.

Thời tiết này cũng làm gia tăng rủi ro đột quỵ; đòi hỏi người dân nhận diện nhanh qua quy tắc F.A.S.T liên quan đến mặt, tay và giọng nói. Các vấn đề về da liễu cũng xuất hiện phổ biến trong mùa nồm. Chuyên gia khuyến cáo tuyệt đối không tự ý bôi thuốc chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ vì có thể làm nặng nhiễm trùng.

Thời tiết nồm ẩm tại miền Bắc
Không nên chủ quan bệnh cúm mùa có thể để lại nhiều hệ lụy khôn lường trong những ngày ẩm nồm. (Ảnh: Chụp màn hình báo Dân trí )

Các biện pháp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe mùa nồm

Để bảo vệ sức khỏe; việc kiểm soát độ ẩm bằng máy hút ẩm chuyên dụng là biện pháp cốt lõi nhằm duy trì mức lý tưởng từ 40-60%. Người dân có thể sử dụng chế độ “dry” của điều hòa nhưng hiệu quả thường không ổn định. Bên cạnh đó; các gia đình cần thực hiện vệ sinh định kỳ thiết bị lọc khí và xử lý vết nấm mốc.

Về vệ sinh; chăn màn và quần áo nên được sấy khô hoặc là nóng trước khi dùng để tránh tích tụ ẩm mốc. Mặc dù trời ẩm, việc thông khí định kỳ vào lúc khô ráo vẫn cần thiết để giải phóng khí CO2. Giữ ấm cơ thể phải song hành với việc lưu thông không khí thay vì đóng kín cửa hoàn toàn; điều vốn tạo môi trường cho mầm bệnh lây lan.

Chế độ dinh dưỡng nên ưu tiên các món ấm, đủ đạm và vitamin; đồng thời tăng cường vận động thể chất khi trời khô ráo. Việc tiêm vaccine cúm mùa và phế cầu là biện pháp phòng bệnh chủ động hiệu quả cho trẻ em và người già. Cuối cùng; thói quen vệ sinh tay và các bề mặt tiếp xúc thường xuyên cũng giúp giảm thiểu rủi ro mắc bệnh.

Theo: Báo Dân trí

Từ Khóa: