Một thiếu niên 15 tuổi ở Hà Nam (Trung Quốc); bị dừng tăng trưởng chiều cao vĩnh viễn;sau nhiều năm thâu đêm chơi game.Trường hợp này được chuyên gia cảnh báo như lời nhắc mạnh mẽ; về việc quản lý giờ giấc sinh hoạt của trẻ vị thành niên.

Thâu đêm chơi game kéo dài nhiều năm, khả năng tăng chiều cao gần như bằng không

Xiaoyu, 15 tuổi, trú tại thành phố Trịnh Châu (Hà Nam); gần đây hỏi mẹ vì sao bạn bè cùng lứa đã cao gần 1,7 m trong khi em chỉ dừng ở mức 1,38 m suốt hai năm. Gia đình lập tức đưa em tới Bệnh viện trực thuộc số 1; Đại học Trịnh Châu kiểm tra để tìm nguyên nhân.

Kết quả X-quang cho thấy sụn tiếp hợp – vùng giúp xương dài ra – của Xiaoyu đã cốt hóa hoàn toàn. Bác sĩ Huo Yufeng kết luận “công tắc tăng trưởng đã tắt”; đồng nghĩa khả năng tăng chiều cao gần như bằng không mặc dù em vẫn đang ở độ tuổi phát triển mạnh.

Theo gia đình, Xiaoyu bắt đầu nghiện game từ năm 12 tuổi khi cha mẹ bận rộn kinh doanh và thiếu giám sát. Ban đầu em chỉ chơi tới 23h, nhưng dần dần thức đến 2–3h sáng, có đêm không ngủ. Dù từng bị nhắc nhở, việc quản lý lỏng lẻo khiến thói quen xấu tiếp diễn trong suốt 3 năm; dẫn tới chiều cao không tăng thêm trong thời gian gần đây.

Thiếu ngủ làm tắt hormone tăng trưởng

Bác sĩ Huo cho biết tuổi 15 là “giai đoạn vàng” phát triển chiều cao ở nam giới. Hormone tăng trưởng tiết mạnh nhất từ 22h đến 1h và từ 5h đến 6h sáng; lượng hormone lúc này cao gấp 2–4 lần so với ban ngày. Khi Xiaoyu liên tục thức khuya, cơ thể không có thời gian để sản sinh đủ hormone; ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển xương.

Ngoài ra, ánh sáng xanh từ điện thoại và màn hình điện tử ức chế melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ; khiến trẻ khó ngủ sâu, làm giảm chất lượng nghỉ ngơi và tác động tiêu cực tới chiều cao.

Chuyên gia khuyến cáo trẻ nên đi ngủ trước 22h; ngủ trong không gian tối hoàn toàn, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử buổi tối. Theo tiêu chuẩn phát triển năm 2025 tại Trung Quốc, chiều cao trung bình của nam 15 tuổi khoảng 1,69 m – cao hơn Xiaoyu hơn 30 cm.

Trường hợp của Xiaoyu là lời nhắc về tầm quan trọng của giấc ngủ; sự quản lý của phụ huynh và giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử đối với trẻ vị thành niên.

Theo: VnExpress

Từ Khóa: